Even heel bewust bezig zijn mét en zorg dragen voor je lijf.  

Actief werken aan je algehele welzijn en gezondheid.

Ontstressen.

Daar maak je best bewust even tijd voor.  En om dat in alle drukte van het dagelijkse leven te kunnen  inplannen, biedt llif enkele terugkerende bewegingsreeksen aan. Vaste reeksen van 8 a 10 weken.