KOM (TERUG) IN BEWEGING
Na een periode van ziekte is het vaak een uitdaging om terug controle te winnen over je eigen lijf.
Dat gaat met ups en downs en duurt soms langer dan je lief is.
Bij llif help ik je graag opnieuw te ervaren dat je mag en kan vertrouwen op dat toplijf van jou.
In kleine groepjes werken we samen aan mobiliteit, stabiliteit, conditie en kracht.
doelgroep:
- personen die na of tijdens een ziekteperiode, in een kleine, persoonlijke setting willen werken aan de opbouw van hun fysiek
inhoud:
- goed onderbouwde en veilige oefeningen
- met aandacht voor het individu
- variatie en plezier in bewegen staan centraal
eerstvolgende reeks:
vast programma 8w - 3 sessies per week op ma/woe/vrij
min. 4/max. 6 personen
neem geheel vrijblijvend contact op voor meer info of een kennismakingsgesprek